【暑假有方】防暑有“三宝”，空调、西瓜、冷饮好！

黑云

又是一年一度的暑假，各位学生党舒不舒服？我肯定你们放假一定觉得爽爆了，还有更爽的。<(▰˘◡˘▰)>
看看这图，各位是不是爽爆了，23日10时50分，夏季的最后一个节气——大暑正式“点火”上线，一年中最热的日子终于来了！各位惊不惊喜，意不意外？
据图表来看，北方气温真的很高，不过南方的各位就以为可以幸免于难吗？?南方一旦开启“桑拿天”，就会停不下来。未来一段时间，南方人民将会持续体验蒸桑拿的感觉。
让各位体验一下满头大汗，手机发烫，越玩越感觉要爆炸的感觉??。

不过，回归标题，这个帖子就是来教大家怎么防暑的哦。

想必各位每家都有空调了，空调简直是降暑神器！搭配着风扇更是有流动冷风的感觉，不过要是没有风扇吹一会想必各位脸多多少少都有点不舒服呢。
但不知道大家都开多少摄氏度呢？像我开29摄氏度都嫌冷（可能是个人体质问题…(｡º̩̩́⌓º̩̩̀).゜），可能大家都吹十几摄氏度，二十四五六摄氏度的空调呢。
不过空调当然是温度越高越节电哦。



说到西瓜，简直都可以称为我国传统降暑水果了，每到夏季，谁还不想来一块又甜又脆的西瓜降降暑呢？尤其是冰镇西瓜，可是咋们“吃瓜群众”的最爱啊ヾﾉ≧∀≦)o。
最后说说冰糕冷饮。作为季节性最强的食品之一，冰糕冷饮绝对是消夏避暑的好伙伴。曾经，甚至还传出某些商家“趁热涨价”，消费者仍然争相抢购的新闻，足以看出冰糕冷饮可谓是夏日“刚需”了。

不过，三伏天开始，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。
少吃空调什么的，我也不说了，我这条命也是空调给的，总之
喝水应少量多次，每次100毫升为宜。剧烈运动中或后，不宜大喝冷饮。要想安度盛夏，应尽可能多吃杂粮、粗粮、水果与蔬菜。
空调室内外温差不超过5℃为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24℃以下。居室应保持幽静、清洁、通风凉爽。
炎夏外出或劳动归来，忌开足电扇、立即洗冷水澡，冷饮也要少吃，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
最后，还想说一句，我这次只想要马克杯啊各位大佬，给我马克杯好不好???。

小波妞

沙发

黑云

悬崖上的小鲨鱼 发表于 2019-7-23 22:02
沙发

重写一个没事吧？

黑云

悬崖上的小鲨鱼 发表于 2019-7-23 22:02
沙发

http://bbs.blackshark.com/forum. ... =143884新的拿去

黑云

又是一年一度的暑假，各位学生党舒不舒服？我肯定你们放假一定觉得爽爆了，还有更爽的。<(▰˘◡˘▰)>
看看这图，各位是不是爽爆了，23日10时50分，夏季的最后一个节气——大暑正式“点火”上线，一年中最热的日子终于来了！各位惊不惊喜，意不意外？
据图表来看，北方气温真的很高，不过南方的各位就以为可以幸免于难吗？?南方一旦开启“桑拿天”，就会停不下来。未来一段时间，南方人民将会持续体验蒸桑拿的感觉。
让各位体验一下满头大汗，手机发烫，越玩越感觉要爆炸的感觉??。

不过，回归标题，这个帖子就是来教大家怎么防暑的哦。

想必各位每家都有空调了，空调简直是降暑神器！搭配着风扇更是有流动冷风的感觉，不过要是没有风扇吹一会想必各位脸多多少少都有点不舒服呢。
但不知道大家都开多少摄氏度呢？像我开29摄氏度都嫌冷（可能是个人体质问题…(｡º̩̩́⌓º̩̩̀).゜），可能大家都吹十几摄氏度，二十四五六摄氏度的空调呢。
不过空调当然是温度越高越节电哦。



说到西瓜，简直都可以称为我国传统降暑水果了，每到夏季，谁还不想来一块又甜又脆的西瓜降降暑呢？尤其是冰镇西瓜，可是咋们“吃瓜群众”的最爱啊ヾﾉ≧∀≦)o。
最后说说冰糕冷饮。作为季节性最强的食品之一，冰糕冷饮绝对是消夏避暑的好伙伴。曾经，甚至还传出某些商家“趁热涨价”，消费者仍然争相抢购的新闻，足以看出冰糕冷饮可谓是夏日“刚需”了。

不过，三伏天开始，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。
少吃空调什么的，我也不说了，我这条命也是空调给的，总之
喝水应少量多次，每次100毫升为宜。剧烈运动中或后，不宜大喝冷饮。要想安度盛夏，应尽可能多吃杂粮、粗粮、水果与蔬菜。
空调室内外温差不超过5℃为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24℃以下。居室应保持幽静、清洁、通风凉爽。
炎夏外出或劳动归来，忌开足电扇、立即洗冷水澡，冷饮也要少吃，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
最后，还想说一句，我这次只想要马克杯啊各位大佬，给我马克杯好不好???。

小波妞

沙发

黑云

悬崖上的小鲨鱼 发表于 2019-7-23 22:02
沙发

重写一个没事吧？

黑云

悬崖上的小鲨鱼 发表于 2019-7-23 22:02
沙发

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